Drøbak homeopati

Pollenallergi ?

2012-01-26T12:34:00.002+01:00

Pollen sesongen er like rundt hjørnet, dette til tross for at vi endelig har fått greit med snø og et nydelig skiføre. Pollenallergikerne bør komme i gang med behandling i god tid før sesongen starter, i fjor var det ganske mange som merket pollen av bjørk i mars/april. Blomstringen av or og hassel starter vanligvis i februar/mars. Det avhenger selvsagt av hvor i landet du bor, i nord og enkelte høytliggende strøk kan blomstringen drøye til slutten av mars. Bjørken merkes normalt i april/mai, mens salix blomstrer to til tre uker før bjørken. Etter det går det slag i slag for mange med andre tretyper, gress og burot.

I homeopatien anbefaler vi at du kommer i gang med medisineringen i god tid før symptomene melder seg, gjerne en måned før blomstring. De fleste som benytter homeopati i behandling av allergi kjenner til Rhinoplexsmidlene. Ved å kombinere enkeltmidler sammen med Rhinoplex, blir resultatene ofte svært gode. Homeopater er dyktige på behandling av allergi og midlene de anbefaler er utprøvd over lang tid, så jeg anbefaler deg til å ta kontakt med din lokale homeopat for behandling av pollenallergi. Hvem som er godkjent av landsforbundet i ditt område, finner du her: www.nhl.no.

Uraffinert omega-3 fra laks gir større helsefordeler

2011-12-04T16:52:00.000+01:00

Flere og flere studier fra både Norge og utlandet viser at uraffinert omega-3 har langt bedre helseeffekt en raffinerte oljer.

Mange ser seg ofte blinde på hvor mye omega-3 man får i en kapsel, og tror feilaktig at jo høyere omega-3-innhold jo bedre må det være. Dette kan vise seg å være feil. En høykonsentrert olje er ofte mer ustabil, og er ofte stresset til oksidasjon på grunn av lagrings- og produksjonsmetoder. Omega-3 fra laks som er skånsomt behandlet og i tillegg uraffinert viser seg å ha langt bedre helsefordeler enn høykonsentrerte og raffinerte omega-3 produkter.

Uraffinert omega-3 fra laks, inneholder langt flere og gunstigere næringsstoffer en raffinerte oljer. En uraffinert olje er ikke stresset av varme eller andre raffineringsprosesser som fjerner vitaminer, mineraler, antioksidanter eller andre gunstige fettstoffer man finner i fersk, rå fisk.

Lavere omega-3 – men med bedre effekt

Selv om innholdet av omega-3-fettsyrer generelt er mindre i uraffinert omega-3 fra laks enn hva man finner i de raffinerte oljene, viser undersøkelser og studier at uraffinerte oljer opptas og utnyttes langt bedre i kroppen. Raffinerte oljer utsettes blant annet for temperaturer opp til 230 grader under produksjonen, noe som ødelegger og fjerner mange andre naturlige forbindelser. Ved slike temperaturer dannes det også uønskede transfettsyrer.

En fersk og uraffinert virgin omega-3 er aldri utsatt for temperaturer over 90 grader.

Dette gjør at uraffinert lakseolje, foruten omega-3-fettsyrer, inneholder alle naturlige og gunstige stoffer som man finner i fersk laks, som for eksempel fosfolipider, vitamin A, D, E og K, mineraler, sporstoffer, steroler og andre omega-fettsyrer som man finner i fersk laks.

Opptil ni ganger bedre enn tran og raffinert omega-3

En norsk undersøkelse publisert 2006, sammenlignet kokt laks med blant annet tran for opptak av omega-3-fettsyrene EPA og DHA. Den daglige dosen EPA og DHA fra kokt laks var på 1,2 gram, mens EPA og DHA fra tran var på hele 3 gram. Selv om dagsdosen av EPA og DHA var 2,5 ganger høyere for tran, var opptaket av EPA og DHA fra kokt laks (temperatur på 100 grader, sammenlignet med raffinert tran som utsettes for varme på opptil 230 grader) betydelig høyere, tross lavere inntak av omega-3.

Forskerne mener at dette kan skyldes forskjeller i de kjemiske strukturene i fettstoffene, hvor kokt og uraffinert omega-3 fra laks gir betydelig bedre opptak og utnyttelse enn omega-3 fra tran. Den bedre effekten av uraffinert lakseolje skyldes også sannsynligvis komponenter som fjernes ved raffinering av oljer

En italiensk undersøkelse dokumenterer det samme. Faktisk måtte man innta 2-9 ganger høyere dose raffinert og høydosert omega-3 fra kapsler, sammenlignet med uraffinert omega-3 fra laks.

Her til lands har vi heldigvis ildsjeler som har jobbet med dette i mange år. Vi som bor i Drøbak har visst om disse produktene lenge – Petter Tidemann i Polarol er en ildsjel som har jobbet med denne typen såkalte ”Fresh Virgin Omega -3”. Til nå har det vært veldig lokalt å få kjøpt over disk, men nå har Vitalkost inngått et samarbeid og distribuerer dette over hele landet under varemerket Shift SuperOmega- 3. Oljen er enda mer skånsomt behandlet enn kokt laks, og er ikke utsatt for temeratur over 90 grader. Dvs at produktet har beholdt alle næringsstoffer og lipider slik man finner den i naturen. Det tøffeste er at oljen er utvunnet innen en time etter at fisken er tatt opp av vannet – det kaller jeg ferskvare!

Hvorfor forteller jeg om produsenter og varenavn? Fordi det er så stilig at vi som skal putte dette i oss faktisk kan dra til Nord Norge og se fisken som blir til disse oljene. Jeg synes det er tøft at lokale ildsjeler baner vei og er pionerer i en slik jungel helsekost produkter er. For det ER vanskelig å vite om og hva man skal spise i tillegg til variert kost.

Det meste av det som er skrevet ovenfor kommer fra en pressemelding fra Vitalkost, men jeg har selv brukt og anbefalt disse oljene i flere år og vet at det er bra produkter. Hvis du er interessert i å sjekke om det som står ovenfor stemmer, ta en titt på vedlagt kildehenvisninger.

Kilder:

”Enhanced incorporation of n-3 fatty acids fom fish compared with fish oil”, Elvevoll et al, Lipids, 2006 Dec;41(12):1109-14.

”Dietary intake of fish vs. formulations leads to higher plasma concentrations of n-3 fatty acids”, Visioli et al, Lipids, 2002 Apr; 38(4):415-8.

”Processed marine oils are depleted of constituents beneficial in preventing thrombosis and coronary heart disease”, Østerud et al., Presented at the XVIIth Congress of the International Society of Thrombosis and Haemostasis, Washington DC, 1999 August 14 – 21. Thromb. Haemost Suppl., p111 (abstract 339).

”The Effects of Marine Oil Supplementation: More than n-3 Fatty Acids?”, Østerud et al., American Heart Association. Scientific conference on omega-3 fatty acids in nutrition, vascular biology and medicine, 17 – 19 April 1994, USA

Kostholdsråd det er verdt å lytte til

2011-03-29T15:27:00.002+02:00

Denne artikkelen kom jeg over for ikke så lenge siden. Jeg tror det er en av de beste jeg har lest om kostholds råd.
Klikk deg inn å les disse fine tanker om kosthold og spisevaner.

Allergisesongen er igang

2011-03-24T20:51:00.003+01:00

De pollentypene som har størst betydning ved pollenallergi, kommer fra tresortene or, hassel og bjørk. Or og hassel er allerede godt i gang. I tillegg har vi burot og samtlige gressarter, særlig timotei og hundegress. Muggsoppsporer kan gi de samme plagene som pollen. Vi antar at i overkant av 20 % av befolkningen lider av mer eller mindre alvorlig pollenallergi -
dvs. ca. 900 000 nordmenn!

Hele en av fem nordmenn er plaget med pollenallergi, og det blir bare fler og fler med årene. Symptomene er tett nese, rennende øyne, hodepine og trøtthet.

Her er tipsene som gjør pollensesongen mer utholdende:

1) Ta Homeopati- medisinene dine - unngå sterke skolemedisiner som Syrtec /Cetricin og Fluide.

Homeopatisk allergibehandling går ut på å "lære" immunforsvaret opp til å kjenne igjen de allergener som skaper allergisymptomer som rennende nese/kløende øyne/ HP og tretthet. Det er derfor viktig og starte i god tid før pollensesongen og forebygge. Da vil immunapparatet kjenne igjen allergenene og danne såkalte Anti-gener som destruerer allergenene som skaper problemer.

I tillegg kan kroppen gjøre mye hvis ting blir lagt til rette for det. Husk at 70 % av immunforsvaret ditt sitter i tarmen, og ved å passe på at den fungerer optimalt, hjelper du deg selv med å forebygge. Rikelige mengder med Omega 3 er en god start.

Den Homeopatiske behandlingen er ikke bare symptombehandling, men bygger opp immunforsvaret/ slimhinnene slik at man etter en tid kan bli helt medisinfri.
Homeopatmedisin i form av øyedråper, nesespray og piller er det beste middel mot pollenallergi. Snakk med homeopaten din.

2) Skift sengetøyet ditt ofte
Det finnes ubeskrivelige mange pollenkorn i lufta om sommeren og de kommer seg inn på
soverommet selv om du ikke lufter med vinduet. Skift derfor sengetøyet oftere enn du gjør om
vinteren.

3) Ikke tørk klær eller sengetøy ute
Det sier seg nesten selv. Å henge ut klær eller sengetøy er å be om allergiutbrudd.

4) Skyll håret før du legger deg
Pollenkorn har lett for å bli sittende i håret når du har vært ute og koset deg en fin sommerdag.
Gjør det derfor til en vane å vaske eller skylle håret før du legger deg for kvelden.

5) Bruk solbriller
Ved å bruke tette solbriller skjermer du øynene for pollenkorn. Det er særlig lurt om du driver idrett ute eller om det blåser.

6) Vask ansiktet ofte
Vask deg i ansiktet når du kommer inn eller om du kjenner noen form for reaksjon, da blir du kvitt de små kornene som kan ligge som et lag på huden og gjøre nese og øyne irritert.

7) Dusj deg i form
Har du vært ute lenge og kjenner du er i ferd med å få et allergiutbrudd - hopp i dusjen! Når du dusjer, skyller du av deg alt av pollen og sand som kan irritere hud, øyne, nese og hals.
Dusjer du med varmt vann er sjansen mindre for å få feber av allergien. Da nøytraliserer du det pollenet som sitter skikkelig fast på huden, det løsner og blir skylt bort.

Ta kontakt hvis du lurer på noe.

Sinktilskudd kan redusere forkjølelsesplager

2011-03-24T14:07:00.001+01:00

Gir stort fravær

Det anslås at forkjølelse er ansvarlig for 40 prosent av fraværet fra arbeidsplassen. I tillegg mister elever millioner av skoledager på grunn av plagene.

Forskere har lenge vært på sporet av effektene ved sinktilskudd ved forkjølelse. Ingen av de tidligere studiene har imidlertid vært signifikante nok - inntil publiseringen av denne ferske studien.

Gir styrket bevis
– Artikkelen styrker beviset for sink som behandling ved forkjølelse, sier studieleder Meenu Singh ved Post Graduate Institute of Medical Education and Research i Chandigarh i India.

Litteraturstudie i Cochrane-databasen involverer 15 studier og over nesten 1400 personer. Funnene viser at inntak av sink den første dagen forkjølelsessymptomene setter inn, reduserer både graden av forkjølelse og antall dager personene er syke.

Blir kvitt plagene
Etter syv dager hadde flere pasienter som tok sinktilskudd, blitt kvitt sine plager – sammenlignet med personene i placebogruppen.
Sink reduserte også antibiotikabruken hos barn. Sink kan dermed være med på å forebygge overforbruk og antibiotikaresistans.

– Denne studien så bare på sinktilskudd hos friske. Det vil være interessant å se om sink kan hjelpe astmatikere, hvor symptomene gjerne blir verre når pasientene blir forkjølet, sier Singh.

Kilde: Dagens Medisin

Nakrolepsi etter H1N1 vaksine?

2011-02-02T15:35:00.003+01:00

Jeg er fristet til å si "hva sa jeg" - men skal ikke si det. Har lest i avisen de 2 siste dagene om at i Finland og Sverige aner man en sammenheng mellom svineinfluensavaksinen og narkolepsi. I Finnland viser det seg at det er 9 ganger så høy risiko for å få narkolepsi blant barn som har fått vaksinen (H1N1- vaksinen) som hos dem som ikke er vaksinert. 60 barn under 19 år, hvorav 54 var vaksinert. I Norge er det meldt om 10 tilfeller - 7 under 19 år. I Europa er det nå flere land som akter å sette igang grundige undersøkelser på bivirkninger etter massevaksineringen. Og det er bra - det som er så uendelig trist er at ikke vaksinen ble bedre testet før de satte igang. Men, jeg er evig optimist og håper at myndighetene nå blir klok av skade og tester bedre neste gang, istedet for å tro blindt på produsentene som kun er ute etter profitt

Kanel det sunneste som finns og farlige look alikes?

2011-02-02T15:24:00.002+01:00

70 % av det som selges som kanel i btikken er ikke kanel, men cassia. Problemet her er at mattilsynet tillater cassia solgt som kanel. Innholdet av kumarin i cassia er høyt, og kan fort skade leveren. Innholdet i kanel er mye lavere. Cinnamomum burmanii selges og som kanel, og inneholder mindre oljer og følgelig mye mindre kumarin. Isteden for å advare mot kanel, er det mulig å kreve advarsler på pakker med selger cassia. Gi forbrukerne riktig info, og gjør det dyrt å selge "billige" produkter.

Ovenstående har jeg snappet fra nettet og jeg har ikke noe dokumentasjon for påstanden. Kanel regnes som svært sunt i mengder på 2 gram om dagen. Dvs. ca en teskje eller en kanelstang. Det skal virke bl.a. blodtrykksregulerende, helbredende på magesår og motvirke insulinresistens. Insulinresistens er en tilstand hvor kroppen ikke nyttegjør seg fettet slik at dette blir lagret. Særlig midjefett til tross for forsiktig kosthold og mosjon kan indikere insulinresistens.

Fremtidens helsetjeneste: trygghet for alle - høring

2011-01-17T22:52:00.003+01:00

Uttalelse til høring:

Vi har to høyskoler i Norge som ikke mottar støtte. De kvalifiserer til utdannelse på Bachelor Nivå og er nær ved å etablere Master Studie. Skolene har gitt besparelser på millioner, om ikke milliarder av kroner i de offentlige helsebudsjettene. Med stor sannsynlighet vil de måtte legge ned på grunn av manglende aksept.
Homeopati utgjør en trussel mot legemiddelindustrien og motarbeides systematisk. Vil vi ikke være bedre tjent med et alternativ, om ikke annet så for et korrektiv? Vi må huske at akupunktur, kiropraktor og fysioterapi alle har blitt betraktet som “useriøs og udokumentert behandling”. I dag utgjør de et betydelig og viktig del av behandlingstilbudet. Uten disse tilbudene ville kostnadene været vesentlig høyere, færre hadde blitt friske og forbruket av legemidler ville vært høyere. I dag møter homeopati samme argumentasjon som har blitt brukt mot disse tidligere.
Myter og virkelighet om homeopati
Det er knyttet mange myter til “vann med hukommelse” og annet ifm. homeopati. Av motstandere trekkes dette frem som bevis på at homeopati ikke kan virke. Homeopati utvinnes av en lang rekke naturlig forekommende stoffer. I motsetning til kjemisk medisin søker homeopati ikke å lindre feilen kroppen er påført, men å hjelpe kroppen med å fjerne årsaken til feilen.
Høyt kolesterol vil f.eks. kjemisk medisin utbedre ved å tilføre preparater som senker kolesterolet som diverse statiner. Homeopati vil lete etter årsaken til at kroppen produserer for mye kolesterol og rette dette forholdet. Preparatet som gis vil derfor kunne variere sterkt fra pasient til pasient.
I en rekke land som bl.a. Tyskland, England og USA er homeopati en selvfølgelig og vesentlig del av helsetilbudet. Kanskje er det en sterkt medvirkende årsak til at disse landene produserer omtrent like mye helse som oss for mye lavere sum?
Forslag til tiltak: Gi homeopati anerkjennelse som en del av norske helsevesen.

Utfordringer knyttet til forskning og dokumentasjon
Homeopater har ikke lov å si at de kan hjelpe eller at preparatene hjelper uten å fremlegge dokumentasjon. Dersom effekten av behandling eller preparater har dokumenterbar virkning har ikke norske homeopater lov å foreskrive eller selge preparatene. Catch 24. Uten at homeopater gis lov til å selge preparater med dokumentert virkning vil de ikke kunne dokumentere sin virksomhet.
Forslag til tiltak: Endre lovverket slik at homeopater kan fortsette å foreskrive produkter som har hatt dokumentert virkning.
Utfordring til å skille kvalitet fra kvakksalveri
Homeopat er en ubeskyttet tittel. En seriøs Homeopat har minst medisinsk grunnfag og 2,5 års heltids studium innen homeopati i tillegg til medisin. Foreningen Norske Homeopaters Landsforbund er eneste organ som borger for minimumskunnskap hos behandleren. Foreningen driver sitt virke helt uten støtte fra staten. En sterk forening vil kunne gjøre det tydelig for utenforstående hva som kreves for å være medlem og hvilken økt sikkerhet pasienten har ved å benytte kvalifiserte behandlere. Dette vil gjøre det vanskeligere å drive praksis etter “et weekendkurs”.
Forslag til tiltak: La foreningens budskap være med i offentlige dokumenter og informasjon til leger og pasienter. Gå i dialog med foreningen om en mindre støtte, gjerne øremerket til å fremme budskapet om å stille kvalitetskrav til behandleren.

Skole og utdannelse
Det er to skoler i Norge som tilbyr utdannelse på høyt nivå; Skandinavisk Institutt for klassisk Homeopati og Norsk Akademi for Naturmedisin. Begge krever medisinsk grunnfag for å ta opp studenter og studiene tilsvarer ca 2,5 års fulltids studium. Ingen av skolene mottar støtte.
De to skolene tilbyr utdanning i litt forskjellig retning innenfor homeopati. For miljøet er det en fantastisk styrke å kunne ha disse konkurrerende fagmiljøene. Skolene har en særdeles svak økonomi og ville ikke være levedyktig uten billige, idealistiske forelesere. Å styrke begge skolene ville kunne utvikle skolene til fullverdige Bachelor utdannelser og på sikt også Master utdannelse.
I dag tilbys Masterutdannelse kun utenfor Norge. I Norge er det, meg bekjent, ca 6 Mastergraderte homeopater. De er alle utdannet ved universitetene i England. Denne kompetansen bør kunne utnyttes både til utdannelse og forskning innenfor Homeopati.
Forslag til tiltak: Gå i dialog med de to skolemiljøene og etabler støtteordning slik at de er i stand til å tilby Bachelor utdannelse. Godkjenn skolene for elevstøtte gjennom Statens Lånekasse. Ta skolene med på lister over godkjente høyskoler i Norge.

Kuldesjokk

2010-11-23T11:44:00.002+01:00

KULDESJOKK!! Det har det stått om i avisene i flere dager. Husk ditt og datt med huset og hytta og bilen, men hva med deg - mennesket? Det intresserer meg. Hva gjør vi når det plutselig blir kjempekaldt? På med raggsokker og ulltrøye. Det trenger ikke å være 25 grader inne i huset så lenge man er varm på beina så er mye gjort. Her i Drøbak er vi så heldig at vi har et lite firma som heter Polarol og de lager et kosttilskudd som er stappfullt av antioksidanter og som faktisk er toppers å bruke når man kjenner at det begynner å skurre litt i halsen. Produksjonsmetoden er bare så morsom; Kort fortalt: hele familen er ute å plukker nype og blåbær på høsten - dette tørkes og knuses og pakkes for hånd i lille Drøbak. Selges selvsagt hos Pilletriller'n (Poarol), men også hos Naturligvis og på nettet. Neida, jeg har ikke eierinteresser, men når jeg kommer over noe som virker, så må jeg jo rope det ut! Så varme ullsokker, ulltrøye og Naturol, så er det bare til å gå murmleperioden glad i møte - og bruke kuldegradene som en god unnskyldning til å krølle seg opp i sofaen.

Halve sannheten om hjerteinfarkt?

2010-11-16T14:49:00.001+01:00

Antall hjerteinfarkt er halvert i løpet av de siste 20 årene melder helsevesenet og skylder på omlegging av kosthold til fettfattig kost. Mon tro om det bare er halve sannheten de baserer sine konklusjoner på.

Statistikken som presenteres populært i A-Magasinet er litt ufullstendig, men min antagelser et den er riktig, målt i totale antall infarkt. Antall nye pasienter med infarkt tror jeg dog er ganske uendret. Men tilbakefallsprosenten er sannsynligvis gått drastisk ned.
Tidligere var sannsynligheten for at en pasient som først fikk et infarkt også ville få et, to eller tre til før han, for det var som regel HAN, døde. I dag foreskrives praktisk talt alle pasienter med infarkt, eller nesten infarkt, en miks av Selo-Zok, Lipitor, Albyl-E og Micardis. Eller tilsvarende, billigere medisiner. Sammen med tett oppfølging og hyppige utblokkinger er resultatet er nesten fravær av tilbakefall. Dermed er det totale antall infarkt sterkt redusert. Og helt sikkert halvert blant menn. Det er selvsagt fint at antall infarkt er gått ned, men å skylde på kostholdsomlegging til mindre fett er direkte feil hvis mine antagelser er riktig. Jeg nekter å tro at vi spiser så mye mindre fettholdig mat i dag enn for 20 år siden, og jeg er slett ikke overbevist om at det ville vært sundt. Så gjenstår det å se om man lever lenger og lykkligere med medisinen man spiser hver dag.

Vaksiner

2010-11-01T21:41:00.000+01:00

I Dagbladet idag står det om ME syke Anne May. Hun mener at hun er blitt syk pga av et vaksineforsøk Statens institutt for folkehelse gjorde mot meningokokk B-bakterien som forårsaker hjernehinnebetennelse. Anne May Eknes har kjempet kampen for seg og mer enn 300 andre som ble syke etter at de fikk vaksinen. Det som er det verste er at de ble frarådet å gå til lege hvis de fikk bivirkninger etterpå. Idag blir saken hennes avvist fordi hun hørte på den anbefalingen og gjorde som hun fikk beskjed om - gikk ikke til lege. Kun 1 person har fått medhold og erstatning - han er sønn av en lege som fulgte med.

Mens dette pågår så blir runde to av HPV - vaksinen som skal beskytte mot livmorhalskreft sendt ut i det ganske land, slik at de som takket nei sist, skal få en "sjanse" til å vaksinere sine døtre. Jeg håper at alle foreldre leser historien til Anne May Eknes og oppsøker lege hvis de ser den minste bivirkning på datteren sin etter at hun er vaksinert. Få det dokumentert - pass på at det er i journalen hennes. Det er viktig å være føre var - det har denne historien fortalt meg i hvertfall.

Ikke nok med det - melding om at årets influensa er en tøffing og at man bør vaksinere seg er heller ikke lenge siden kom ut. Jeg blir litt skremt av all denne propagandaen - bare fordi noen kakser skal tjene enda mere penger.

Livet leker

2010-06-29T23:56:00.003+02:00

"Jeg har fått et nytt liv!" kom en av mine pasienter bort til meg og sa her om dagen. Det gjør meg så glad når jeg får slike tilbakemeldinger - for det er jo derfor jeg har blitt homeopat - få muligheten til å gjøre hverdagen lettere for mennesker med kroniske og akutte plager. Denne pasienten har slitt med pollen allergi på et slikt nivå at hun har vært sykemeldt i de verste periodene. Nå var vi i parken - gresset var grønt og nyslått og hun kjente ingenting - det er morsomt - og så er det jo sommer..

Ny innsikt om alternativ behandling

2010-06-24T12:46:00.002+02:00

Nasjonalt forskningssenter innen komplementær og alternativ medisin (NAFKAM) hadde gleden av å arrangere verdens største forskerkonferanse på feltet. Omlag 35 land var representert, og de fleste deltakerne kom fra andre land enn Norge.

Hva kommer så ut av en slik konferanse?
Det å samle slik kompetanse og ny viten, betyr mye for både utviklingen av forskningsfeltet, for utøvelsen av alternativ behandling og for deg som forbruker av helserelaterte tjenester.
Når halvparten av befolkningen benytter alternativ behandling blir kunnskap om den, og dokumentasjon av dens effekter, bivirkninger og sikkerhet stadig viktigere. For et par uker siden la også Statistisk Sentralbyrå fram tall som viser at nordmenns bruk av alternativ behandling er økende. Dette understreker viktigheten av en videre satsing på forskning og formidling av kunnskap innen dette feltet, både for myndigheter, utøvere og forbrukere.

Bredt perspektiv
Tromsø-konferansen hadde et bredt perspektiv på helse og behandling av sykdom. Blant de temaer som gikk ”utenpå” det rene forsknings- og helsefaglige, vil vi trekke fram miljø/ bærekraft og samfunnsøkonomi:

Åke Wennmalm, professor i klinisk fysiologi og seniorrådgiver i miljøspørsmål for Stockholms läns landsting, belyste et spennende perspektiv på medisin og sykebehandling ved å snakke om bærekraftighet:
Hvordan påvirker vår tids medisinbruk og behandlingsvalg miljøet nå og i fremtiden? Hvilke konsekvenser har vår bruk av farmasøytiske produkter på miljøet? Hvordan påvirker produktavfall fra helsevesenet drikkevannet, matvareproduksjonen og fiskene i havet? Wennmalm hevdet at dersom utviklingen av helsevesenet fortsetter, så vil 100 prosent av all sykebehandling være medikamentell om noen år, med de miljømessige konsekvenser det får.

”America’s Doctor” Andrew Weil la i sitt foredrag vekt på bærekraftighet og helhetlig omsorg. Weil er kjent fra TIME Magazine, Oprah Winfrey Show og Larry King Live. Denne statusen har han oppnådd på grunn av sitt arbeid for å promotere det han kaller for en integrativ tilnærming til helse, overfor helsevesenet.
Weil mener at vi må åpne for en ny tilnærming i behandlingen av mennesker, både ut fra et medmenneskelig og et samfunnsøkonomisk perspektiv. Ifølge ham, er problemet at man bruker store pengesummer på å hjelpe folk som allerede er blitt syke, i stedet for å forebygge sykdom. Helsevesenet er blitt en belastende utgiftspost for myndigheter i den vestlige verden, samtidig som vi får stadig flere kronisk syke. Bærekraftighet i helsevesenet vil sannsynligvis få økende aktualitet i tiden fremover. Weils ide om et helsevesen hvor skolemedisinen og alternative terapiformer fungerer sammen om både forebygging og helbredelse av sykdom, berører på mange vis Samhandlingsreformen og hvordan regjeringen i økende grad ser på helse.

Kunnskap endrer holdninger

Hva ellers kommer ut av konferansen i Tromsø? Det viktigste er nok at kunnskapsgrunnlaget på det omstridte feltet alternativ behandling øker. Dette gjør at beslutningsgrunnlag og holdninger endres, ved at man får tilgang på stadig mer forskningsbasert informasjon. Upartisk, kunnskapsbasert kvalitetsinformasjon man kan stole på er noe av det man har mest bruk for i jungelen av helsestoff på internett.

Lurer du på hva NAFKAM er? Gå inn på www.nafkam.no

2010-05-12T15:52:00.002+02:00

Omega 3 - Kan vi være trygg på kvaliteten?

Omega-3 fettsyrer er viktig for å bygge balanse og struktur i kroppen. De påvirker hjertet og kretsløpet, og kan bl.a forebygger blodpropp og åreforkalkninger. De motvirker inflammasjoner og demper allergiske reaksjoner. Omega-3 har også innvirkning iforhold til diabetes, gikt, hudsykdommer, epilepsi og migrene. Dette er bare noen av helsefordelene man har sett ved denne fettsyren. Noen satser på å få dekket behovet ved alminnelig, sunt kostholdt, mens andre velger å ta tilskudd enten basert på fisk, ved f.eks tran, eller fra plantebaserte oljeblandinger.

Forskning på kvalitet
I Norge har vi tradisjon for å tenke maritimt når vi snakker om Omega-3. Ikke så merkelig kanskje, med tilgangen vi har på fisk, men mange har stilt spørsmål ved kvaliteten på produktene vi tilbys. Det har blitt hevdet at oljen forringes i produksjonsprosessen og at råvarer fra forskjellige leverandører i storproduksjon gjør det vanskelig å være trygg på at resultatet er av god nok kvalitet.

Dersom innholdet i en kapsel basert på fisk som er harsk, er det sånn at vi ikke kan lukte eller smake det. Harsknet fiskeolje er det meningsløst å ta og i verste fall skadelig.

Det har nylig vært foretatt en stor undersøkelse på 130 forskjellige omega 3 produkter og konklusjonen er at man bør holde seg til kjente merker, samt at det kan se ut som at produkter laget av norsk olje KAN ha en bedre kvalitet enn olje som har reist "verden rundt".

Uansett - både reklame og forskning kommer med sine anbefalinger og det er sterke markedsinteresser i dette feltet. Som forbruker må du følge nøye med når du er på handletur!

Hvordan får vi nok vitamin D?

2010-04-19T09:54:00.002+02:00

Vitamin D har en rekke oppgaver i kroppen. opptak av kalsium og bygge beinsubstans er to av dem. Forskere har funnet en rekke funksjoner i kroppen der dette vitaminet har en påvirkning. alt fra hjerte- og karsykdommer , regulering av blodtrykk, immunapparatet, diabetes, infeksjonslidelser, autoimmune sykdommer osv, osv. det betyr at med en god vitamin D status kan mange av de plagene vi slter med reduseres eller bli borte.

Vi nordboere har 4 metoder for å fa i oss nok vitamin D: Vi spiser feit fisk, egg, smør og produkter tilsatt vitaminet, vi kan være ute i sola så mye som overhode mulig, vi kan ta solarium 15-30 minutter hver uke og vi kan ta kosttilskudd. Raskeste måten er å få det gjennom huden som ved soling, Norske myndigheter anbefaler max 10 mirkogram pr dag. Forskning viser at nordboere bør ha 25 -50 mikrogram ver dag hvis du også er nøye med kost og tar litt solarium hver uke. Vi andre bør få i oss ca 100 mikrogram tilskudd hver dag - det er 10 tabletter det! en enklere måtte jeg har kommet over nå i det siste er å ta vitaminet ved å smøre det på huden - helt suverent. Et pumpetrykk krem som smøres på tynn hud er nok høst, vinter og vår. Om sommeren kan du la være eller hvis det er lite sol, ta et halvt pumpetrykk. Jeg har fått gode tilbakemeldinger på dette. Kan kjøpes i helsekost, eller du kan ta kontakt med meg.

Mer om dette kommer senere.

Tips for å redusere allergiplagene i sommer

2010-04-19T09:46:00.002+02:00

Hele en av fem nordmenn er plaget med pollenallergi og det blir bare fler og fler med årene. De vanligste symptomene er tett nese, rennende øyne, hodepine og trøtthet.

Her er tipsene som gjør pollensesongen mer utholdende:

1) Ta Homeopati - medisinene dine - UNNGÅ STERKE SKOLEMEDISINER SOM SYRTEC / CETRICIN og FLUTIDE

Homeopatisk allergibehandling går ut på å "lære" immunforsvaret opp til å kjenne igjen de allergener som skaper allergisymptomer som rennende nese/kløende øyne/ HP og Tretthet. Det er derfor viktig og starte i god tid før pollensesongen og forebygge. Da vil immunapparatet kjenne igjen allergenene og danne såkalte Anti-gener som destruerer allergenene som skaper problemer.

Den Homeopatiske behandlingen er ikke bare symptombehandling, men bygger opp immunforsvaret/ slimhinnene slik at man etter en tid kan bli helt medisinfri.Homeopatmedisin i form av øyedråper, nesespray og piller er det beste middel mot pollenallergi. KONSULTER DIN HOMEOPAT!

2) Skift sengetøyet ditt ofte. Det finnes ubeskrivelige mange pollenkorn i lufta om sommeren og de kommer seg inn på soverommet selv om du ikke lufter med vinduet. Skift derfor sengetøyet oftere enn du gjør om vinteren.

3) Ikke tørk klær eller sengetøy ute. Det sier seg nesten selv. Å henge ut klær eller sengetøy er å be om allergiutbrudd.

4) Skyll håret før du legger deg. Pollenkorn har lett for å bli sittende i håret når du har vært ute og koset deg en fin sommerdag. Gjør det derfor til en vane å vaske eller skylle håret før du legger deg for kvelden.

5) Bruk solbriller. Ved å bruke tette solbriller skjermer du øynene for pollenkorn. Det er særlig lurt om du driver idrett ute eller om det blåser.

6) Vask ansiktet. Vask deg i ansiktet når du kommer inn eller om du kjenner noen form for reaksjon, da blir du kvitt de små kornene som kan ligge som et lag på huden og gjøre nese og øyne irritert.

7) Dusj deg i form. Har du vært ute lenge og kjenner du er i ferd med å få et allergiutbrudd - hopp i dusjen! Når du dusjer, skyller du av deg alt av pollen og sand som kan irritere hud, øyne, nese og hals. Dusjer du med varmt vann er sjansen mindre for å få feber av allergien. Da nøytraliserer du det pollenet som sitter skikkelig fast på huden, det løsner og blir skylt bort.

Meslinger på fremmarsj i Europa

2010-03-18T12:37:00.002+01:00

Det er å lese i nyhetene idag at meslinger er på full fart fremover etter mange år med tilbakegang. Foreldre kvier seg til å vaksinere barna sine; skolemedisinen sier at det må du, det er farlig pga ettersykdommer som f.eks. hjernebetennelse. Helsestasjon og barnehage sier at du må vaksinere fordi det er det sosialt korrekte å gjøre. At du som foreldre er sosialt ansvarlig for alle rundt deg. Steiner-miljøet har såkalte smitte-ringer der man går aktivt inn for å gi barna disse sykdommene slik at de skal bli immune senere. Så hva skal du som foreldre gjøre? Hva er det riktige? Det kan bare du som foreldre svare på, hva er riktig for deg og ditt barn. Mitt svar er at om du velger å vaksinere barna dine, så sørg for at de er HELT friske. Er barnet ditt litt tufs den dagen det skal ha vaksine, så vent. Vent til det er helt friskt. Jeg har sett tilfeller hvor syke barn er blitt vaksinert og der det har i ettertid har fått skader som kan komme av vaksinen. Så mitt aller beste råd er å ta tiden til hjelp. Ikke la det stresse av at andre vil vaksinere barnet ditt idag. Vaksiner når barnet er helt frisk og ta gjerne kontakt med en homeopat i ditt nærområde som kan gi barnet ditt en forberedende medisin i forkant av vaksinen.

Pollen allergi

2010-03-02T13:38:00.003+01:00

Vi har allerede kommet til mars. Det er like før pollensesongen starter. Jada, jeg vet at det er mengder av snø der ute, og våren virker som om den er milevis unna, MEN på disse tider i fjor var Or i full blomst, bjørka var bare noen uker unna. For deg som lurer på om du skal prøve noe annet i år - istedet for alle disse nesesprayene og antihistaminene som bare gjør deg trett og sliten og som kun lindrer der og da - nå er tiden inne for å ta en beslutning. Hvis du har tenkt på om du skal prøve en alternativ behandling så må du gi kroppen din noen uker på å bygge opp et immunforsvar. Å bruke homeopati tar tid. Det er ikke slik at du tar noen små piller og så er allergien borte for alltid. I mange tilfeller tar det 3-4 sesonger før plagene er redusert til et minimum eller er helt borte. MEN starter man tidlig nok kan en stor del av de verste plagene bli borte allerede første sesong. Så går du rundt å lurer på om alternativ behandling er noe for deg, ta kontakt med en godkjent, registrert behandler der du bor.

Homeopati er IKKE placebo

2010-01-03T18:38:00.003+01:00

For noen dager siden fikk jeg tilsendt sammendrag av en forskningsrapporter vedrørende homeopati og placebo. Undersøkelsene er utført av Heribert Möllinger (allmennpraktisende lege, homeopat og forfatter fra Sveits), Rainer Schneider ( Department of Human Sciences, University of Osnabrück, Tyskland) og Harald Walach (professor i psykologi ved University of Northhampton). Rapporten er helt klar: homeopatiske medisiner produserer andre symptomer enn placebo. Her sammendraget og link til undersøkelsen.

Möllinger H, Schneider R, Walach H:
Homeopathic Pathogenetic Trials Produce Specific Symptoms Different from Placebo.
Forsch Komplementmed 2009;16:105-110 (DOI: 10.1159/000209386)

Introduction: Homeopathy uses information gathered from healthy volunteers taking homeopathic substances (pathogenetic trials) for clinical treatment. It is controversial whether such studies produce symptoms different from those produced by placebo.

Objective: To test whether homeopathic preparations produce different symptoms than placebo in healthy volunteers.

Methods: Three armed, double-blind, placebo controlled randomised experimental pathogenetic study in 25 healthy volunteers who took either one of two homeopathic remedies, Natrum muriaticum and Arsenicum album in 30CH or identical placebo. Main outcome parameter was the number of remedy-specific symptoms per group.

Results: On average, 6 symptoms typical for Arsenicum album were experienced by participants taking arsenicum album, 5 symptoms typical for Natrum muriaticum by those taking natrum muriaticum, and 11 non-specific symptoms by those in the placebo group. Differences were significant overall (Kruskall Wallis test, p = 0.0002,) and significantly different from placebo (Mann-Whitney test, p = 0.001).

Conclusion: Homeopathic remedies produce different symptoms than placebo.

Homeopathic Pathogenetic Trials Produce Specific Symptoms Different from Placebo
Heribert Möllinger, Rainer Schneider, Harald Walach
Forsch Komplementmed 2009;16:105-110

Statistically significant differences between the effects of homeopathic medicines and placebo were found in this study. Double-blind, randomised trial (RCT) methodology was applied to a homeopathic pathogenetic trial (commonly referred to as a proving), which showed that "homeopathic remedies produce different symptoms than placebo".

In this three-armed study, twenty-five healthy volunteers (medical doctors in homeopathic training) were randomly assigned placebo or one of two homeopathic medicines randomly chosen from a pre-determined list of 20 well documented remedies. Ten participants received Natrum Muriaticum, eight Arsenicum Album, with seven participants on placebo. Using a protocol established by the German Association of Homeopathic Physicians (DZVhÄ, 2002), volunteers kept qualitative records of symptoms experienced over four days.

Symptoms were assessed by an independent expert in homeopathic materia medica. The expert was given only the collated list of all the symptoms recorded, which did not enable him to attribute symptoms to groups or individuals. Use of a standard homeopathic repertory software programme facilitated identification of symptoms characteristic of each remedy.

In the verum groups, symptoms characteristic for the respective remedy were frequent. The placebo group produced approximately double the symptoms but these were unspecific. Neither verum group recorded symptoms characteristic of the other remedy in the trial.

Statistical differences between groups were found to be highly significant (p=0.0002); other measures also showed significant confidence intervals. An omnibus statistical test showed that the likelihood of the study results being obtained by chance is 2:10 000. The authors conclude that the data suggest homeopathic remedies have specific effects beyond placebo and call for further investigations.

Synopsis by: Suse Moebius BSc RSHom

Finn hele forskningsrapporten her

Vi har flyttet

2010-01-03T13:01:00.000+01:00

Vi har flyttet til Niels Carlsesngt. 16 - Dvs gamle apotekergården vis á vis Hospitalet og like ved Drøbak Kirke i samme bygg hvor Bunadsrosen holder til. Vi er på plass i de nye lokalene fra fra 1.1 - i praksis 5.1.2010.

I de nye lokalene deler vi venterom med Frogn Naturmedisin, Wenche Herron noe vi ser frem til med glede.

View Larger Map

Dette var lett å regne ut - enda vaksineres det for fullt

2009-11-18T19:23:00.003+01:00

Færre rammes av svineinfluensa kan VG slå fast. Toppen nådd skrev vi for noen dager siden. Forventet resultat vil bli 4 døde av vaksine og 20-30 døde (max) av svineinfluensa mot snitt på 300 døde av vanlig sesonginfluensa. Takk til folkehelseinstituttet for godt arbeid. De puttet en ukjent vaksine i 1 million av oss og reddet kanskje 10-20 liv på det.

Det rare er at nå må alle her i landet enten være vaksinert eller smittet og befinne seg i inkupasjonsperioden eller "stått han av". Alikevel opprettholder FHI anbefalingen om å vaksinere seg. Hvorfor gjør de det?

Et lite PS:
Beklager, men dette ble nok litt keite formulert av meg. 20 dødsfall er selvsagt 20 dødsfall for mye. Jeg oppfordrer ingen til å la være å vaksinere seg – og jeg legger meg heller ikke opp i anbefalingene fra Folkehelseinstituttet.

Mitt poeng er bare at influensa er en sykdom vi ikke kan utrydde ved vaksinering, til sammenligning med for eksempel kopper som praktisk talt er utryddet fra Norge vha vaksinering. Influensaviruset muterer kontinuerlig og kommer derfor tilbake i nye varianter. De som har vært smittet av en av de ca 10 nærmeste forløperne er normalt immune. De som lar seg vaksinere opparbeider ikke den samme immuniteten. Derfor må de vaksinere seg ved neste sykdomsutbrudd også for å unngå å bli syke.

I ettertid ser vi at Svineinfluensaen ikke var sterkere enn en vanlig sesonginfluensa. Det store antall smittede skyldtes ikke kraftige virus eller stor spredningsevne. Kun det faktum at det er svært lenge siden vi har hatt en forgjenger av viruset på besøk. Kanskje 50-60 år siden. Derfor er det veldig få av dagens befolkning som har opparbeidet normal immunitet og derfor blir mange syke.

Influensa er alltid en relativt farlig sykdom som medfører stor dødlighet. Spesielt i grupper som er svekket fra før. Gjennomsnittet på sesonginfluensa ligger på ca 300 døde pr år, ref. Statisk Sentralbyrå. Da spørs det om innsatsen mot svineinfluensa var riktig eller om helsepengene hadde reddet flere liv hvis de var benyttet annerledes.

At ingen er døde av vaksinen er et definisjonsspørsmål. I Norge har Folkehelseinstituttet noen regler. Bl.a. mener de at alle bivirkninger av en vaksine må komme innen 48 timer. Kommer det senere er det pr. definisjon ikke en bivirkning av vaksinen. Videre mener de at de som døde i Norge hadde andre sykdommer og derfor kan de ikke skylde på vaksinen. De som leser utenlandske aviser ser at der telles dødsfallene opp.

Dersom en person som er allergisk mot nøtter spiser peanøtter og dør. Dør han da av å spise peanøtter eller av allergi? Iflg. FH er det allergi han dør av - overført til vaksinetolkningen.

Folkehelseinstituttet har lagt seg på en strategi cars sale hvor kun informasjon som styrker deres oppfatning bør utgis. Kanskje er deres synspunkt riktige, men hvorfor er de da så redd for andres synspunkter? Hvorfor tror de at folk flest ikke er i stand til å veie for og i mot hvis de utsettes for alternative tanker? Det er slikt ”meningsdiktatur” som fremmer konspirasjonsteorier og misstanker.

Til sist: Det ville vært hyggelig å slippe sjikanerende språkform på bloggen. Man kan være uenige uten å kalle hverandre for idioter og annet tøv.

Toppen nådd?

2009-11-14T12:25:00.001+01:00

Iflg. Aftenposten er det 630.000 smittede pr. 13.11. Samtidig er 700.000 nordmenn vaksinert. I tillegg kommer et ukjent antall hundre tusen eldre som er immune etter tidligere besøk av svineinfluensavirusets fetter. Til tross for lav smittefare i Norge (VG) betyr det altså at i løpet av kommende uke vil langt over halvparten av landet ha ”stått han av” eller være vaksinert.

Jeg vet ikke hva som er prognosen for antall smittede, men hvis 3 av 4 her i landet blir syke vil det meste altså være over i løpet av uken som kommer. Godt nytt!

Skremmende skråsikker usikkerhet

2009-11-13T14:28:00.001+01:00

VG kan fortelle at det er 35 rapporter om alvorlige bivirkninger av vaksinen. Tirsdag fastslo Legemiddelverket at det "aldri er farlig å ta vaksine" (Ref. Aftenposten 10.11.09) En kommentator på siden kjenner en som ble innlagt med hovnet tunge. Min bekjent har vært hjemme en ukes tid - og er det fortsatt. Er virkelig disse to tilfellene medregnet i de 35 alvorlige tilfellene VG nevner? Eller er det bare en grov underrapportering?

I artikkelen kan vi lese at Legemiddelverket bortforklarer nesten alle tilfellene. At personenene som tilsynelatene utgjorde den prioriterte risikogruppen - de som ble oppfordret til å ta vaksinen først - gjør vist liten forskjell.

Det er nettopp denne blandingen av skråsikkerhet, bortforklaring og inntrykk av bagatellisering som får meg til å tvile på uttalelser fra Legemiddelverket.

Hvordan kan legemiddelverket være så sikre?

2009-11-10T10:42:00.002+01:00

Seniorrådgiver Ingebjørg Buajordet ved Legemiddelverket har i dag uttalt seg i en artikkel i Aftenposten hvor hun med sikkerhet kan fastslå at vaksiner aldri er farlige. Det mest skremmende med uttalelsen er hennes, og helsevesenets generelt, er deres absolutte sikkerhet i saker vi vet veldig lite om. En smule ydmykhet ville gjort seg.

I Sverige er 4 mennesker ifølge Aftenposten registrert døde som følge av svineinfluensa vaksinen. I Norge er 1 menneske registrert død – dog ikke i folkehelsens register. I Norge registreres vanligvis ikke skader som oppstår mer enn 48 timer etter vaksinen som følgeskader av en vaksine. Fordi at bivirkninger mer enn 48 timer etter stikket er pr. definisjon ikke vaksinens skyld! I dette norske tilfellet hevder folkehelsen iflg. nyhetene på P4 at årsaken ikke er vaksinen, men mange underliggende sykdommer. Er det ikke nettopp disse som har blitt oppfordret til å vaksinere seg først? Og ligger det ikke en implisitt innrømmelse av vaksinens utløsende virkning? Men registreres skal det ikke, og da er alt glemt om 14 dager.

Misforstå meg ikke. Jeg vil ikke oppfordre noen til verken å ta eller ikke ta vaksine. Det må hver enkelt vurdere selv. At vaksiner generelt har vært til stor glede for befolkningen er også hevet over tvil. Men jeg er ikke overbevist om at vi skal forsøke å vaksinere oss bort fra en hver sykdom som er en del av vårt normale liv og som er sykdommer vi ikke er i nærheten av å utrydde. Se ”slik virker influensa” annet sted på denne bloggen. Men en liten antydning til usikkerhet og opplysning om at lite innen medisin er absolutt sikkert, ville gjort seg i helsevesenets holdninger

Hva er influensa?

2009-11-10T10:23:00.002+01:00

Influensa er en sykdom forårsaket av virus. Siden antibiotika ikke virker mot virus er vi overlatt til kroppens eget forsvarssystem i bekjempelsen. Fordelen er at når vi har blitt syke en gang og gjennomgått kampen mot viruset har kroppen opparbeidet immunitet mot viruset og vi blir ikke syke flere ganger.

Imidlertid muterer influensaviruset slik at det hvert år kommer et nytt, litt annerledes virus. Som regel er endringen fra i fjor så liten at vi ikke blir syke. Kroppens opparbeidede immunitet fungerer. Etter flere år med små endringer i viruset er imidlertid endringen blitt så stor at forsvarsmekanismen ikke lenger fungerer og vi blir på ny syke av influensa. Deretter blir vi igjen immune også mot det nye viruset.

Tradisjonelt har vi regnet med at det tar ca 10 år mellom hver gang vi blir syke. Økt reisevirksomhet kan dog tyde på at endringene skjer fortere og/eller er større slik at hyppigheten er litt økende. Redusert immunforsvar kan også føre til at vi ikke opparbeider så sterk immunitet mot de nye muterte virusene.

Svineinfluensa kan se ut til å ha mutert ut fra et influensavirus som herjet rundt 1930 og ca 1955. Det forklarer hvorfor mange eldre mennesker synes å ha immunitet mens yngre mennesker er helt forsvarsløse. I den vanlige sesonginfluensaen vil normalt mange i alle aldersgrupper være immune. De som var syke i fjor eller forfjor eller året før der osv. vil være immune. Kun den lille 10-delen av befolkningen som ikke har vært syke på lenge vil bli syke i år. Neste år er det en ny 10-del som blir rammet. Med svineinfluensaen cars sale er det altså få som er immune og mange som blir syke.

Det er lite som tyder på at svineinfluensaen er noe kraftigere enn andre influensaer. Mange dør hvert år av vanlig influensa, men det faktum at det er så få immune mot svineinfluensa gjør at mange flere sannsynligvis vil dø av den enn sesonginfluensaen – hvis de er like kraftige.

Med stor sannsynlighet vil svineinfluensaen mutere og komme tilbake neste år i en ny variant. De som er blitt syke i år vil normalt ikke bli syke neste år. De som derimot har vaksinert seg har ikke vært tilstrekklig smittet til å bygge immunforsvar og må enten vaksinere seg på nytt eller risikere å bli syke.

Influensa er en av våre vanlige sykdommer som kroppen er utrustet for å håndtere. Derfor vil de fleste av oss ”stå han av”.

Svineinfluensaen - igjen

2009-11-09T21:13:00.002+01:00

Den svineinfluensaen, den svineinfluensaen.... blir litt matt, jeg. I løpet av uken har en person dødd 1 døgn etter at hun tok vaksinen. Obduksjonen viser at hun hadde så mange underliggende sykdommer at det var lite sannsynlig at det var vaksinen som var årsaken til dødsfallet. Det kan hende at det er korrekt, men det kan jo også være at vaksinen var "tungen på skålen". At det ble for mye for den stakkars kroppen viser jo historien. Nå sier jeg IKKE at man skal la være å vaksinere seg hvis man føler det er det riktige for den enkelte, men jeg skulle så inderlig gjerne ha sett et mer nyansert informasjonsbilde fra det offentlige helsevesenet. Tilslutt nevner jeg i en bitteliten bisetning at på www.nhl.no (som er hjemmesiden til homeopatiforbundet) står det litt om hva homeopati kan gjøre.

Eneste friske i England!

2009-10-17T09:42:00.000+02:00

en god vennine av meg har sin datter på kstskole i England. hun bor i et hus med 73 andre elever. Før hun dro ga vi henne homeopatisk vaksine mot svineinfluensa.

I forrige uke kom beskjeden. blan 74 elever var hun den eneste som ikke var syk. Alle andre hadde fått svineinfluensa!

Gurkemeie - mot kroniske betennelser

2009-08-25T15:50:00.002+02:00

Det går mot høst, og for mange betyr dette smerter i kroppen som blir verre, enn det har vært gjennom sommeren, kroniske betennelser i ledd som blir verre og så videre.

Det gule krydderet gurkemeie inneholder virkestoffet curcumin som har en sterkt betennelsesdempende effekt. Hos noen kan dette virke like bra som IBUX og tilsvarende betennelsesdempende legemidler.

Du kan kjøpe curcumin som kapsler på helsekostforretningen, eller du kan kjøpe selve krydderet i innvandrerforretninger – til en brøkdel av prisen. Hos Helios får du økologisk gurkemeie.

Bruker du krydderet kan du ta fra 1 til 3 gram per dag (1 gram = ca en halv teskje). Løs det opp i vann, yoghurt eller bruk det i maten. Virkningen av curcuma kommer første etter 2 til 12 timer, det egners eg derfor best ved daglig bruk mot kroniske betennelsestilstander, for eksempel ved reumatiske lidelser. Kjært barn har mange navn; gurkemeie kalles også haldi, kurkuma og turmerik .

Honning mot brannsår, infiserte sår og sår som ikke vil gro.

2009-08-25T15:45:00.000+02:00

I dagens samfunn bruker vi altfor mye medisiner, dette kan være en belastning for både helsen og miljøet. Noen ganger er antibiotika og kortison livreddende og helt nødvendig, andre ganger finnes det gode naturlige alternativer, som ikke samtidig belaster helsen. Her er noen enkle tips til deg som ønsker å begrense bruken av vanlige medisiner.

Honning mot brannsår, infiserte sår og sår som ikke vil gro.
Honning er et fantastisk naturprodukt. Det har vært brukt i mange hundre år som et naturlig legemiddel. Noen velger å kalle honning for naturens antibiotika. I tillegg til å være et vidundermiddel mot hoste, har det vist seg å være mer effektivt mot infiserte sår og for tilheling av sår enn legemiddel som er fremtilt til samme bruk.

Slik gjør du: Vask hendene, rens med rent vann, smør honning både innvendig og utvendig (slik at det dekker alt, også alt område som er rødt) på såret. Legg på noe som er tett og holder honningen på plass og fest dette f.eks. med medisintape (mulig det er å få kjøpt noe på apoteket med tape på). La dette ligge urørt på i 3 dager, gjenta dette helt til såret er grodd.
Det er viktig å huske på at honning mister en del av effekten sin når den varmes opp. Skal man ta honning for sår hals er det best å ta en skje med honning direkte i munnen, i stedet for å blande den i varm melk, vann eller lignende.

Svineinfluensa

2009-08-25T15:35:00.002+02:00

Mye er skrevet og sagt om H1N1 – viruset. Det er mange som er bekymret og som blir forvirret av all den motsigende informasjonen som kommer i media fra helsemyndigheter, diverse professorer og overleger, kommunelegen osv. Hva skal man egentlig tro på? Hvordan skal hver enkelt forholde seg til dette nye viruset?

Fra en homeopats synsvinkel kommer følgende:

Det aller viktigste er å forebygge:
• Gode, sunne måltider. Ta deg tid til å spise ordentlig mat, gjerne økologisk. Kortreist mat, bær og lokal frukt og grønnsaker er godt for kroppen.
• Nok søvn. En utvilt kropp har et mye sterkere immunforsvar.
• Frisk luft og mosjon – en god spasertur gjør underverker.
• Kosttilskudd kan også være fornuftig å ta. Her får man det man betaler for. Kosttilskudd fra dagligvare er billigere, men ikke like bra som det du får i helsekosten. Det ser tilsynelatende ut som om det er det samme når man leser innholdsfortegnelsen, men det som er viktig er om det er produsert slik at kroppen klarer å nyttiggjøre seg virkestoffene. En god del av de rimelige kosttilskuddene er produsert på en syntetisk base, mens de kosttilskuddene som helsekost anbefaler er produsert naturlig og dermed lettere for kroppen å ta opp.

Jeg anbefaler følgende:
- En god multivitamin. Spectro fra Solray er et godt alternativ.
- Omega 3
- Vitamin C, opptil 1 gram pr. dag
- Probiotika, for å styrke balansen i tarmen. Tarmen har vårt viktigste immunsystem. Ca. 70 % av immunforsvaret vårt finner du i tarmen.
- Sink

• Det kan være fornuftig å unngå de store fyllekalasene i denne perioden. Et glass vin har aldri skadet, men store mengder alkohol hemmer immunforsvaret.

Kan homeopati hjelpe ved influensa?
Ja, absolutt. Historien viser gang på gang at homeopati er svært virkningsfullt ved influensa. Helt tilbake til Spanskesyken i 1918 er det dokumenter at homeopatisk behandling har en svært positiv effekt.
Om du skulle ønske det kan man sågar ta homeopatimedisin i forkant som en vaksine.

Hva gjør du hvis du blir syk?
Det aller viktigste er å tillate seg å være syk. Er du dårlig kryper du under dyna igjen, får i deg godt med væske og hviler. Hvis du ønsker behandling kan du ta kontakt med Drøbak Homeopati. Vi har et knippe gode medisiner som kan hjelpe deg å bli fortere frisk.

Bihulebetennelse

2009-08-18T14:14:00.002+02:00

Pasienter med bihulebetennelse blir like fort friske uten antibiotika som med, viser en studie publisert i det amerikanske tidsskriftet Jama i 2007. Professor i allmenmedisin Morten Lindbæk skriver i en kommentar at studien gir ytterligere bevis for at de fleste pasientene ikke blir friskere av antibiotika. Forskerne i studien konkluderte med at verken antibiotika eller kortisonspray, eller en kombinasjon av disse behandlingene har effekt på bihulebetennelse. Når vi vet at overforbruket av antibiotika er så stort som det er, så er dette et tankekors. Jeg kan aldri få sagt det ofte nok: Antibiotika er legevitenskapens største triumf, men dessverre så er overforbruket enormt. Hva med å være restriktiv og "spare" antibiotika kuren til den dagen du virkelig har bruk for den?

Livmorhasvaksinen

2009-08-16T10:23:00.007+02:00

Jeg er generelt og grunnleggende skeptisk til massevaksinisasjon. Ikke det at jeg mener vi ikke skal bruke vaksiner. Vaksiner trenger vi og de har reddet mange. Men jeg er skeptisk til nye vaksiner som ikke er fullgodt utprøvd før de tas i bruk.

Kreft i livmorhalsen rammer tross alt en liten del av befolkningen. Rundt 0,03%. Vi vet ikke hvilke bivirkninger denne vaksinen har. Vi vet imidlertid at denne vaksinenen ikke blir brukt i USA, hvor erstatningsbeløpene som kjent er mye større, fordi den ikke er godt nok utprøvd.

Fullskala vaksinering i Norge virker for meg nesten som et ekspriment før den lanseres i fullskala i mer folkerike og lønnsomme land.

Hvis det er alvorlige bivirkninger, som vi kanskje ikke ser med en gang og kanskje ikke en gang kan eller vil føre tilbake til vaksinen, i 0,3‰ av tilfellene, går "vinninga opp i spinninga". Og 0,3‰ er faktisk et ganske lavt tall for bivirkninger av medisin.

(Bildet har jeg lånt fra www.fritthelsevalg.org)

Historien ingen ler av

2009-08-15T12:28:00.003+02:00

Historien ingne ler av. Shabana Rehman's tøffe oppvekst. Midt opp det tragiske er det for en homeopat spennende å lese at hun brukte mye alternativ behandlig for å komme over behanlingen hun har vært utsatt for. Selv om hun har benyttet seg av mange forskjellige behandlinsformer - og at prosessen i seg selv sikkert har vært like viktig som behandlingen - viser det litt av mulighetene med alternativ behandling.

Svineinfluensa

2009-08-13T21:54:00.000+02:00

Influensaviruset er et virus som stadig endrer seg gjennom mutering. Når vi blir smittet vil kroppen vår bekjempe angrepet og, enten vi blir syke eller ei, så vil vi opparbeide immunitet som gjør at vi ikke lenger vil bli syke av viruset.

Imidlertid vil viruset endret seg ganske ofte, ca 1 gang i året kommer det et mytt virus som angriper oss. Det er dog som regel så likt det forrige at vi ikke blir syke. Neste år kommer det et nytt virus som er litt endret fra det forrige osv. Etter noe tid, 6 til 10 år, er viruset endret så mye at vår immunitet ikke lenger virker og vi blir syke igjen.

Svineinfluensa er et slikt virus som er endret reaktivt mye i forhold til forrige influensavirus. Derfor vil mange kunne bli syke. Vi vet ikke med sikkerhet hvor kraftig sykdommen vil bli, men antakelig ikke så kraftig som de første meldingen fra Mexico tydet på.

Norske myndigheter har bestilt 9 millioner vaksiner. To til hver av oss. Slike vaksiner er selvsagt ikke fullgodt utprøvd før de tas i bruk og mange er skeptiske. Sist gang slik massevaksinasjon ble gjort i USA en gang på 70-tallet påstås det at flere døde av vaksinen enn av sykdommen. Er det et snev av sannhet i det så er jo det ganske skremmende.

Homeopater tilbyr også vaksine mot svineinfluensa. Som all annen homeopatmedisin virker den slik at den styrker kroppens egen evne til å motstå viruset og den er uten bivirkninger.

Hittil synes det som om yngre mennesker er mer utsatt for svineinfluensa enn voksen over 40-50 år. For meg tyder det på at godt voksne mennesker har vært utsatt for en virus som er svært lik Svineinfluensaen slik at de har opparbeidet immunitet. Har kroppen greid å nedkjempe et angrep en gang er den for alltid immun mot dette viruset og lignende varianter.

Vi vil verken anbefale eller fraråde kjemisk vaksinering. Det får hver enkelt vurdere selv. Vi vil imidlertid anbefale homeopatisk vaksinasjon slik at kroppens eget forsvar blir styrket.

2009-08-01T13:14:00.000+02:00

Forskningsleder Jo Helle-Valle og Aslak Nore tar utgangspunkt i norsk fotballs manglende suksess de siste 3-4 årene og mener NIF’s regler dermed er feil.

I virkeligheten er det NIF’s regler om å skjerme barna mot for tidlig elitedyrking som gjør Norge til den desidert beste idrettsnasjon i verden. Medet folketall på størrelse med Amsterdam er vi absolutt beste vinternasjon og har topputøvere innen de fleste sommeridretter. Det er kun nasjoner hinsides vår størrelse som kan oppvise absolutte antall prestasjoner som overgår oss. Årsaken er en massiv ivaretaking av bredden. Det er også denne breddesatsingen som førte norsk fotball til topps for 10 år siden.

At bredde gir toppidrett er ganske logisk og skyldes to forhold. For det første utvikles barn forskjellig. En liten spirevipp på 12-13 år er sjanseløs både i fotball og håndball mot en 20 kg og 30 cm større, jevnaldrende okse. Både evne til å trenge gjennom forsvar, stoppe andre og skuddstyrke har mer med størrelse å gjøre enn talent. Og en likedan er det i samtlige andre idretter. En langbent skiløper med bedre utstyr vinner lett over en kortvokst konkurrent selv om denne har bedre teknikk.

Ofte er det slik at nettopp de som ikke når til topps i kraft av sin tidlige vekst eller motoriske utvikling nettopp må erstatte det med teknikk. Resultatet av dette ser vi noen år senere når den storvokste er tatt igjen av de som startet utviklingen sin litt senere. Da viser ofte den minste seg for å være den beste. Etter Helle-Valle og Nore’s elitesatsing ville vi stått uten det sanne talentet som voksen. Og kanskje også uten den nest beste som startet tidlig. Dette skyldes det andre forholdet som gir toppidrett.

Når man satser elitisk på for unge vil de som ikke blir med i satsingen uvilkårlig slutte. Den første som slutter er den dårligste og dermed avgir han/hun sin lite ærefulle plass som sistevalg til en annen, som derved også slutter. På få år ”rakner hele laget fra bunnen”. Til sist sitter de få gode igjen alene, og det er ikke veldig kult å gå på trening når alle andre går på by’n. Slik form for elitesatsing vil være en katastrofe for norsk toppidrett og samfunn som ønsker å sluse flest mulig ungdommer inn i organisert fritid.

NIF’s regelverk er allikevel ikke et hinder forelitesatsing på unge. Man må bare ikke la prestasjoner være styrende faktor, men treningsvilje. Man kan for eksempel ha ekstratrening for de som vil trene mer. Man kan stille krav til disiplin, fremmøte på ordinære treninger osv. alt etter behov. Men treningen må være åpen for alle som ønsker å delta, ikke bare de som for øyeblikket er best og det må ikke stilles krav om deltagelse på ekstratrening for å være en del av laget i kamp.